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  • JS-3108坐姿夹/扩胸训练器

    产品参数:

    配重:19X5kg+5kg=100kg 
    净重:255kg
    毛重:270kg

    功能特点:

    动作说明: 坐姿夹胸:坐于器材上,双臂向后展开伸直,双手正握手把,头部和上背部紧贴靠背: ——用力牵拉手把向前旋转至两手手掌基本相贴; ——缓慢还原。 坐姿扩胸:面对器材,坐于座垫上,双臂向前伸直,双手正握手把,胸部与胸垫相贴: ——肘部用力向后旋转手把至手臂与胸平齐,在动作终了时应使肩胛骨向脊柱靠拢; ——缓慢还原。 坐姿夹胸动作锻炼和牵拉胸大肌,可以集中胸大肌的收缩力,同时对喙肱肌和肱二头肌短头也有锻炼作用。 坐姿扩胸动作主要锻炼以下肌肉:三角肌,特别是后部;冈下肌;小圆肌。

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